Yoga voller Freude und Genuss!
Auf deine Bedürfnisse abgestimmt - mit Aloka Wunderwald.
Aloka Wunderwald ist Yoga Lehrerin, Autorin und Bestseller DVD Produzentin.
Du suchst Yoga Videos, die zu Dir passen? Du bist hier richtig, wenn:
Finde den Yoga Onlinekurs, der dir wirklich hilft!
Yoga & Entspannung
Für Anfänger und Übende - die besten Yoga-Übungen für deinen leichten Einstieg. Kurs: Die Große Yoga Schule Online.
Frauen & Schönheit
Meine Yoga Kurse für Frauen, die weiblich und kraftvoll in den Wechseljahren sein wollen. Kurs: Yoga MenoBalance
Rücken & Faszien
Ein gesunder Rücken mit Yoga ist möglich - ein Leben lang. Mit SOS-Übungen und Yin-Yoga
Kurs: Pur Rücken Yoga
Abnehmen & fitness
Mit dynamischen Yoga abnehmen und in Form kommen! Kurse: Lose-Weight Yoga & Yoga MenoBalance
Die Onlinekurse in der Übersicht.
Finde Dein persönliches Programm:
Neu! YOGA MenoBalance® Online (2022)
Weiblich und kraftvoll in der Lebensmitte mit Hormon-, Beckenboden- und Yin-Yoga. Der Kurs für Frauen, die auch in den Wechseljahren noch WOW sein wollen! Bonuskurs: Face Yoga für eine straffere Gesichtshaut.
Die Große Yoga Schule online (2019)
Die besten Yoga Übungen für Anfänger und Übende. Schon über 10.000 mal als DVD auf Amazon.de verkauft - jetzt erhältlich als Online-Kurs mit über 19 Lektionen und vieles mehr.
Pur Rücken Yoga Online (2018)
Yoga bei Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter und Nacken Bereich. Für Anfänger und Fortgeschrittene, die akute Rückenschmerzen schnell lindern möchten. Mit SOS-Übungen!
Lose-Weight Yoga Online (2020)
Das dynamische und Yoga Abnehm- und Fitnessprogramm für sichtbaren Erfolg: in 28 Tagen, mit täglich ca. 1 Stunde Zeitaufwand, verlierst Du garantiert Pfunde und wirst garantiert fitter.
Bekannt von:
Was bekommst du bei Aloka Yoga:
Was Aloka Yoga Online nicht ist:
Ich helfe dir dabei, dass Du dich auf das konzentrierst, was dir am meisten hilft - und das ist deine regelmäßige Yogapraxis!
Über die Kursleiterin:
Aloka Wunderwald ist Yogalehrerin, Autorin und Expertin für Frauen in der Lebensmitte und Wechseljahre. Geboren 1968 in Rüthen (Westfalen), praktiziert seit über 30 Jahren Yoga. Sie hat schon in jungen Jahren für verschiedene Bildungsträger Kurse gehalten.
2012 hat sie in Bühl, bei Baden-Baden ihr erstes eigenes Yoga Studio gegründet und bis 2021 über 1000 Kursteilnehmer aus der Region betreut. Aufgrund der Coronapandemie, hat Aloka ihr Yoga und Coachings digitalisiert und auf online und Zoom umgestellt.
In den letzten Jahren hat sie erfolgreich sieben Yoga-Kurse auf DVD auf Amazon herausgebracht und einen erfolgreichen Yoga-Channel auf YouTube aufgebaut. Bis 2020 hat sie noch als Gastkünstlerin Yoga Kurse auf den AIDA Kreuzfahrtschiffen gehalten.
Im April 2022 erscheint ihr neues Buch im Schirner Verlag: Wow Woman - Charismatisch und kraftvoll in der Lebensmitte. Mit Yoga und Coaching das Frausein neu entdecken.
Alokas Yoga kommt richtig gut an!
“Ich habe mit Aloka Kontakt aufgenommen als ich mich total überfordert gefühlt habe und ich wusste nicht mehr wie ich es allein schaffe, aus diesem Teufelskreis zu kommen. Ich war vom ersten Treffen an von Aloka sehr begeistert: Sie ist eine sehr herzliche, fröhliche Person, bei der ich mich sofort wohl gefühlt und vertraut habe. Wir haben am Anfang zusammen klare Ziele festgelegt und Schritt für Schritt, nach jedem Treffen bin ich meine Ziele und Wünsche näher gekommen dank Gesprächen, Analyse der Hausaufgaben und auch für mich geeignete Yoga- und Atemübungen. ”
Sophie Sonntag
“Nachdem ich von Face-Yoga Kurs schon begeistert war, habe ich mir nun auch das neue Programm gegönnt und war überrascht, wie viel man offensichtlich tun kann, um in der Lebensmitte entweder Abhilfe bei Wechseljahresbeschwerden zu schaffen oder bzw.
seine Mitte zu stärken und damit etwas für sein Wohlbefinden zu tun. Ich hatte z.B. zum Thema Mula Bandha und Beckenboden versucht, gute Übungen im Netz zu finden und hier ist komprimiert wirklich alles, was man meiner Meinung nach braucht. Und weil so viele Videos zur Auswahl sind, kann man sich erstens aussuchen, was am besten taugt und zweitens sich immer mal wieder eine andere Übungsabfolge vornehmen. Daumen hoch von mir. ”
Katja LInke
Das Feedback von Barbara hat mich zu Tränen gerührt!
Liebe Aloka,
jetzt ist es mir einfach ein Bedürfnis, Dir einmal zu schreiben.
Ich möchte mich von ganzem Herzen bei Dir bedanken. Dein Angebot und Deine DVDs sind klasse. Warum ich mich von ganzem Herzen bedanken möchte: Du hast mir letztlich eins der wertvollsten Geschenke gemacht für mein Leben, was ich schon kaum mehr für möglich gehalten habe!
Ich bin doppelt chronisch krank. Ich habe zum einen seit über 15 Jahren Narkolepsie. 2012 wurde dann nach einer heftigen Sehnerventzündung bei mir noch zusätzlich eine schubförmige Multiple Sklerose diagnostiziert.
Deine tollen Videos und Anleitungen haben mir einen Weg aufgezeigt und mir meine Scheu genommen, dass ich soviel Lebensqualität, Lebensfreude, Körpergefühl und Wohlbefinden zurückerhalten habe, wie ich es nie für möglich gehalten hätte. Daran, dass ich mich in meinem Leben noch einmal so gut fühlen werde, habe ich nicht mehr geglaubt.
Es ist als wäre mein altes „gesundes“ Leben wieder da - etwas, wo ich glaubte, dass es unwiderbringlich verloren ist. Und es ist tatsächlich das Yoga - sonst habe ich in den letzten Wochen nämlich nichts umgestellt oder verändert!
Du hast mich an die Veränderung herangeführt (und begleitest mich dabei jeden Tag weiter), die mir mein altes Leben zurückgegeben hat und dafür bin ich Dir unendlich dankbar - genau wie meine Familie, die viele ihrer ständigen Sorgen um mich und meine Gesundheit immer weiter hinter sich lässt 😊
Das wollte ich Dir einfach mal sagen... Danke!
Barbara Klostermann