Die Große Yoga-Schule Online

Die besten Übungen für Anfängerinnen. Lerne in nur vier Wochen leicht und entspannt Yoga!

Du möchtest jetzt mit YOGA entspannter, fitter und beweglicher werden?

In diesem 6-stündigen Kursprogramm lernst du leicht und entspannt Schritt-für-Schritt über 50 Yogahaltungen (Asanas), leicht nachvollziehbare Yoga-Flows und Yoga-Anwendungen. In nur vier Wochen, möchtest du dein tägliches Yoga nicht mehr missen!


Hast Du dich das auch schon einmal gefragt?

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    Du denkst für Yoga musst Du besonders fit oder beweglich sein? 
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    Du möchtest einen leichten Einstieg und ein passendes Yogatraining für dich finden?
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    Du möchtest als Anfängerin keine artistischen Balance-Akte ausführen, und dich nicht überanstrengen?
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    Du suchst eine digitale Ergänzung zu deinem Yoga-Studio, z.B. wenn es geschlossen ist?
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    Nur aus Bücher zu lernen ist dir zu trocken oder zu umständlich?
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    Du möchtest entspannt und ohne Druck in deinem Tempo lernen?
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    Du möchtest Yoga von seiner lebensnahen und praktischen Seite erfahren?

Falls Du mehr als eine Frage mit JA beantwortet hast, dann ist dieses Yoga-Programm passend für dich!

Aloka Wunderwald weiß welche Körperhaltungen ein Anfängerin absolvieren kann. Bei diesem Yogakurs geht es nicht nur um höher, schneller und weiter, sondern um mehr Beweglichkeit, Fitness und spürbare Entspannung! 

  • Über 50 Yoga-Haltungen Schritt-für-Schritt angeleitet, inkl. Aufwärmübungen.
  • Viele Vorübungen und Abwandlungen der Yoga Übungen zum einfachen Einstieg.
  • Viele hilfreiche Tipps, um Haltungsfehler zu vermeiden.
  • Vier Basisprogramme: liegende, sitzende, armgestützte Übungen und Rückbeugen.
  • Yoga Anwendungen, z.B. gegen Stress, Verspannungen, für mehr Beweglichkeit, Energie, Nackenverspannungen und mehr.
  • Plus Yoga Flows, Aufwärmübungen, Entspannungs-haltungen, Yoga für den Morgen und Abend u.v.m. 

Einmaliger Verkaufspreis: 49,- € inkl. MwSt.

(Kein Abo! Alle Käufer vom Online-Kurs erhalten alle Videos in hochauflösender Qualität und ein 30-tägiges Widerrufsrecht - ohne wenn und aber)

Sicheres und schnelles Bezahlen mit

COPECART in Deuschland

Dieser Yoga Kurs für Anfänger macht den Einstieg besonders leicht, weil du folgendes erhältst:

Yoga Übungen zum leichten Einstieg

Die 50 beliebtesten Yoga-Haltungen Schritt-für-Schritt angeleitet und gut erklärt. Yoga-Sequenzen und Flows, Entspannungshaltungen u.v.m.

Richtig aufwärmen macht Freude

Vorübungen und Abwandlungen der Yoga Übungen zum einfachen Einstieg. Diese machen deine Muskeln und Faszien geschmeidiger und bereiten dich auf die Übungen vor.

Persönliche Live-Anleitung

Aloka assistiert Katja live bei Ihren ersten Yoga-Übungen, z.B. um unnötige Haltungsfehler zu vermeiden. Aloka zeigt die Übungen und korregiert, wenn nötig!

Tolle Yoga Anwendungen

Eine Sammlung von Yoga-Übungen, die du für bestimmte Zwecke einsetzen kannst, z.B. bei Stress, Verspannungen, Beweglichkeit, Energie und Kraft, innere Ruhe usw.

Was meine Kundinnen zum Yogakurs sagten:

Die große Yoga Schule DVD

Die Übungen werden sehr genau erklärt. Man kann sofort mitmachen. Neben dem Sonnengruß wird sogar der Mondgruß gezeigt. Sonst in sämtlicher Yogaliteratur/ DVDs kaum zu finden. Man kann sofort loslegen. Ich gebe 5 Sterne, da ich einfach einen so großen Nutzen aus dieser DVD ziehen konnte (habe schwere Arthrose in der unteren Wirbelsäule und große Probleme mit meiner Halswirbelsäule kombiniert mit Spannungskopfschmerz und Migräne). Jeden Tag eine Übungsreihe mit Aloka Wunderwald und es geht mit deutlich besser. Alle anderen Yoga DVDs, die ich zusätzlich habe (von anderen Yoga-Lehrern), sind verglichen mit dieser DVD, echt nicht gut.

Liesl Amazon-Rezensentin der Großen Yoga Schule auf DVD am 8. 9.2021

Die große Yoga Schule DVD

Yoga nicht nur für Anfänger!

Es handelt sich um 3 Yoga DVDs, die sehr ausführlich und abwechslungsreich sind. Erst werden von der sehr sympatischen Aloka die Grundlagen für eine korrekte Ausführung einzelner Übungen gezeigt und dann Übungsreihen. Am besten haben mir die Flows gefallen. Toll finde ich, dass man sich je nach Zeit, die man üben möchte, passende Themenbereiche vornehmen kann. Es werden so viele Übungen gezeigt, sodass es mir nie langweilig wird und es sind auch fortgeschrittene Übungen dabei. Also absolut empfehlenswert.

Monica SchwarzRezensentin der Großen Yoga Schule auf DVD am 6. 2.2019

Die große Yoga Schule DVD

Ein schöneres Geschenk hätte ich mir nicht machen können!

Ich übe seit einigen Jahren Yoga in Kursen und kann aus Erfahrung sagen, dass Alokas „Die große YOGA Schule“ YOGA vom Feinsten ist. Ihre authentische ansteckend fröhliche Art YOGA zu vermitteln, ist nicht nur für Anfänger das Beste, was ich bisher auf dem Markt gefunden habe, sondern auch für Fortgeschrittene zur Vertiefung. Aloka geht sanft und detailliert auf Basics ein. Die Anleitungen zu den einzelnen Bewegungsabläufen und Haltungen sind präzise und leicht nachzuvollziehen. Perfekt ob ich am Morgen, am Abend speziell für Nackenverspannungen oder gegen Stress YOGA erlernen/üben möchte. Ich lege die DVD ein und bin in kürzester Zeit in einer Atmosphäre wie in einem echten YOGA Kurs. Extrem gut gemacht – 100%ige Empfehlung!

Joey ChaskaRezensentin der Großen Yoga Schule auf DVD am 16.9.2018

Warum ist dieses Yoga-Programm für Anfängerinnen so effektiv und wertvoll?

  • Die Große Yoga Schule und Aloka Wunderwald stehen nicht für höher, schneller und weiter, sondern für ein mehr an Tiefe, Körperwahrnehmung und spürbarer Entspannung.
  • Du kannst den Übungen leicht folgen, weil Aloka praktisch, klar und auf den Punkt kommt. Aloka kennt die typischen Stolpersteine und weiß, welche Körperhaltungen ein Anfänger absolvieren kann.
  • Die klassischen Yoga Übungen, so wie sie sie anleitet, können dir mit wenig Anstrengung, ein Maximum an Entspannung und Beweglichkeit bringen.

01

Die Basisübungen für deinen guten und leichten Einstieg:

Hier lernst du über 50 liegende, sitzende, armgestützte Übungen, Rückbeugen und Gleichgewichtsübungen kennen. Insgesamt über 50 der besten Yoga - Übungen für Anfänger, z.B. Kobra, Krieger 1 -3, herabschauender Hund, Baum, die Taube, die Kindhaltung, den Schneidersitz, u.v.m.

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Lerne vitalisierende Yoga Bewegungsabläufe (Flows) kennen:

Bei den sogenannten Flows werden mehrere Haltungen miteinander verbunden, sodass ein wärmeerzeugender Bewegungsfluß entsteht. Diese Übungen werden dich in Schwung bringen und Anspannungen lösen. Sie kurbeln unsere Atmung, unseren Kreislauf, Stoffwechsel und unsere Fettverbrennung an.

03

Yoga Anwendungen sind spezielle Übungsreihen: 

Bei diesen Übungssätzen kombinieren wir verschiedene Yoga-Haltungen, um einen ganzheitlichen  Zweck zu erfüllen. Bestimmte Yoga-Übungen eignen sich für Anwendungen und in der Kombination wirken sie zusammen noch stärker.

Mit der Großen Yoga Schule Online wirst Du deinen Einstieg in Yoga entspannt meistern - garantiert!

ALOKA WUNDERWALD  ist zert. Yoga Lehrerin


In Ihren Yoga Kursen und Programmen zeigt dir Aloka Schritt-für-Schritt leicht nachvollziehbare Yoga-übungen, damit du Yoga erfolgreich praktizieren kannst!

Aloka Wunderwald geboren in Rüthen (Westfalen), praktiziert seit über 30 Jahren Yoga. Sie hat für verschiedene Bildungsträger, wie beispielsweise VHS und Familienbildungsstätten Kurse gegeben.

2012 hat sie in Bühl, bei Baden-Baden ihr erstes eigenes Yoga Studio gegründet und bis heute über 1000 Kursteilnehmer aus der Region betreut.

In den letzten Jahren hat sie sieben Yoga-Kurse auf DVD exklusiv auf Amazon herausgebracht und einen erfolgreichen Yoga-Channel auf YouTube aufgebaut. Bis 2020 hat sie noch als Gastkünstlerin Yoga Kurse auf den AIDA Kreuzfahrtschiffen gehalten.


Häufige Fragen zur Großen Yoga Schule:

Muss ich besonders fit und flexibel sein?

Macht der Kurs auch für Fortgeschrittene Sinn?

Bin ich an irgendwelche Zeiten gebunden?

Was ist der Unterschied zur DVD?

Ich habe körperliche Beschwerden.

Gibt es auch Übungen für den Rücken?

Gibt es ein Übungsbuch als Anleitung dazu?

Wo kann ich die DVD bestellen?

Melde dich jetzt für die Große Yoga Schule Online an.

Mit nur 20 Minuten Yoga pro Tag wirst Du nach kurzer Zeit fitter und beweglicher werden und dein Wohlbefinden auf ein neues Level stellen!


Wer regelmäßig Yoga praktiziert wird...

  • ausgeglichener und entspannter
  • leistungsfähiger und hat mehr Energie
  • beweglicher und steigert seine Fitness
  • gesünder und verbessert sein Immunsystem

Einmaliger Verkaufspreis von 49,- € inkl. MwSt.

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100% Zufriedenheits Garantie

Du bist mit meiner 30 Tage Geld-Zurück-Garantie auf der sicheren Seite. Wenn der Einstieg in Yoga, dir nicht wirklich leicht fiel oder du irgendeinen der versprochenen Nutzen nicht bekommen hast, z.B. fitter, gelassener und entspannter mit Yoga zu werden, dann schreib mir und du bekommst umgehend dein Geld zurück. 

Aloka Wunderwald