Detox Yoga Programm
zum entgiften, entschlacken und abnehmen

Was ist Detox Yoga?

Detox kommt aus dem Englischen und bedeutet so viel wie „entgiften“ bzw. „entfernen von giftigen Substanzen" und steht für die Reinigung und sanfte Entgiftung des Körpers.

WICHTIG! Wenn Du passend zum Frühjahr (Stichwort Bikinifigur), entschlacken und abnehmen möchtest, dann habe ich für dich am Ende der Website meine 5 Tage Detox Kur zum Download als PDF (kostenlos und ohne Angabe deiner E-Mail)

5 Dinge, die unseren Körper belasten:

1
Genussmittel: Alkohol, Zigaretten, Zucker, Süßigkeiten, Fast Food, zuviel Fleisch und Wurst
2
Stress: Termindruck, Perfektionismus
3
Umwelteinflüsse: Abgase, tierische Düngemittel, Weichmacher, Weißmehl, Elektrosmog
4
Bewegungsmangel: wenig oder kein Sport, zu wenig frische Luft
5
Zusatzstoffe: Aromen, Konservierungsstoffe, Glutamat

Warum überhaupt Detox?

Normalerweise kann der Körper die Giftstoffe, die in den Körper in Form von Umweltgiften und Nahrung, etc. gelangen, gut verarbeiten und ausscheiden. Doch heutzutage wird der Körper überbelastet durch falsche Ernährung, zu viel Weißmehl, Zucker und Fleisch, und durch zunehmende Umweltbelastungen (Dünger, Abgase, Weichmacher, Hormone, etc.)

Deshalb schafft es unser Organismus meist nicht allein, sich davon zu befreien.

Gifte und Schlacken werden vermehrt im Gewebe gelagert, belasten den Körper und machen auf Dauer krank. Detox Pur Yoga entschlackt, entgiftet und verjüngt den Körper!

Checkliste: Wie verschlackt ist dein Körper?

Ich habe häufig Kopfschmerzen
Ich habe oft Verdauungsprobleme, wie Blähungen, Verstopfung oder Sodbrennen
Ich fühle mich oft müde und schlapp
ich bin oft gereizt und unausgeglichen
ich habe oft Heißhunger auf Süßigkeiten
ich schlafe nicht so gut
ich kann mich nicht sehr lange konzentrieren
meine Haut ist sehr trocken und unrein
ich habe übermäßig stark Cellulite (bei Frauen)

Auflösung: Je häufiger du mit Ja geantwortet hast, desto übersäuerter bist du. Doch kein Grund verzweifelt zu sein, sondern ein Hinweis, dass es Zeit ist, deinem Körper, Geist und Seele eine Entschlackungskur zu gönnen.

Was eine gute Detox Kur bewirken kann:

1
Attraktiver: straffe Figur und strafferes Bindegewebe
2
Besser Abnehmen: Entgiften entlastet die Entgiftungsorgane und macht Abnehmen leichter
3
Gesünder: Stärkung des Immunsystems
4
Mehr Energie: sind die Körperräume „durchgeputzt“, fließt das „Chi“,Energie besser
5
Schöne Haut: Die gute Durchblutung verjüngt sichtbar
6
Gesunder Darm: Eine neue Darmflora macht schlank, fröhlich und gesund.
7
Regeneration: Linderung von Schmerzen wie Rheuma, Migräne, Athrose, Reizdarm.
8
Gute Laune: Der Körper schüttet mehr von den Glücksbotenstoffe Serotonin aus
9
Bessere Blutwerte: Entzündungswerte, Blutzucker und Blutfette sinken, das drosselt das Risiko für Diabetes und Herzinfarkt

Video: Detox Yoga Anwendung

1. Mit frischer Luft, gutem Essen und Detox Yoga gegen Übersäuerung

Mit diesen Yoga Detox Übungen kannst du deinem Körper helfen bei Übersäuerung gut zu entgiften. Detox Yoga hilft auch zu entschlacken und macht das abnehmen leichter. Viel Spaß bei diesen Entgiftungsübungen.