Ab in den Sommer: Wohlfühl-Wochenende für Frauen in den Wechseljahren!

Wohlfühl-Wochenende für Frauen in den Wechseljahren!

Gönn`dir Wohlfühlzeit nur für dich vom 03. bis 05. Mai 2024 im Hotel Sampurna bei Wiesbaden!

Gönn`dir Wohlfühlzeit nur für dich vom 03. bis 05. Mai 2024 im Hotel Sampurna bei Wiesbaden!

In den Wechseljahren ändert sich viel im Leben einer Frau:

Wir sind nicht mehr so belastbar, werden von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen usw. gebeutelt und das zerrt häufig an unserem Wohlgefühl.


An diesem Wochenende stehst DU im Mittelpunkt: eine verwöhnende Auszeit nur für dich! Im Kreis von gleichgesinnten Frauen auftanken und in Balance kommen. 


Einfach mal die Seele baumeln lassen und wieder ganz bei dir ankommen.


Mit anfängertauglichem Menobalance Yoga, sanften Yoga-Flows, Mediation, Gong-Reise, ätherischen Ölen, Austausch mit tollen Frauen, leckerem vegetarischem/ veganem Essen und Wellness pur mit Sauna und schönem Garten  kannst du dich wunderbar nähren und verwöhnen. 

So kannst Du als Frau gestärkt und erfüllt mit neuen Impulsen und Anregungen für dein Wohlgefühl in den Sommer starten.


Gönn`dir Wohlfühlzeit nur für dich!

In den Wechseljahren ändert sich viel in unserem Leben: wir sind nicht mehr so belastbar, werden von Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen usw. gebeutelt und das zerrt häufig an unserem Wohlgefühl.

An diesem Wochenende stehst du im Mittelpunkt: eine verwöhnende Auszeit nur für dich! Im Kreis von gleichgesinnten Frauen auftanken und in Balance kommen. Einfach mal die Seele baumeln lassen und wieder ganz bei dir ankommen.

Mit anfängertauglichem Menobalance Yoga, sanften Yoga-Flows, Mediation, TCM, ätherischen Ölen, Austausch mit tollen Frauen, leckerem vegetarischem/ veganem Essen und Wellness pur mit Sauna und Schwimmbad  kannst du dich wunderbar nähren und verwöhnen.

So kannst du als  Frau gestärkt und erfüllt mit neuen Impulsen und Anregungen für dein Wohlgefühl in den Sommer starten.



Was erlebst und erfährst Du an diesem Wochenende das Programm:

  • 1
    Mehr Zufriedenheit und Ankommen in den Wechseljahren.
  • 2
    Mehr Klarheit, wie Du deine Wechseljahresbeschwerden löst.
  • 3
    Mehr (innere) Ruhe für deinen Alltag und Leben.

Termin Seminar:

03. bis 05. Mai. im Sampurna

Beginn: Freitag 15 Uhr 

Ende: Sonntag 15 Uhr

Kosten Seminar: 199,- €  

Ort: Hotel Sampurna

(Die Übernachtung ist nicht im Preis inbegriffen - bitte buche dir dein Zimmer)


Wunderschön gelegen:

Link zum Hotel: Hotel Sampurna

(Die Übernachtung ist nicht im Preis inbegriffen - bitte buche dir dein Zimmer)


Stimmen zum letzten Wohlfühl-Wochenende bei Wiesbaden:

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Das Wohlfühl-Wochenend-Programm:

Freitag, der 03. Mai 2024:

15 Uhr : Ankommen mit Frauenrunde, Austausch, Erdungs-Yoga und Meditation

18. 30 Uhr: Abendessen

20 Uhr: Gong Reise mit Heide


Samstag, der 04. Mai 2024:

8:00 Uhr Hormonyoga

10 Uhr: Shakti-Shaking Prozess zum Loslassen des Alltagsstress und belastenden Gedanken und Gefühlen

12.30 Uhr  Mittagessen

15 Uhr: Waldbaden mit Aloka

Samstag, der 04. Mai 2024:

17 Uhr: Eintauchen in die Welt der ätherischen Öle mit Claudia

17.30 Uhr Flower- Aku-Yin Yoga (ätherische Öle, Akupressur und Yin Yoga) mit Aloka

19.00 Uhr Abendesssen

Ab 20 Uhr: Wellness und Beisammensein im Frauenkreis


Sonntag, der 5. Mai 2024: 

10 Uhr: Yoga-Atem- Heilsession bei belastenden Gefühlen in den Wechseljahren mit Claudia

12.30 Uhr: Mittagessen

14 Uhr: Herzöffnung und Selbstliebe Ritual und Abschluss mit Aloka

Workshopleiterin Aloka Wunderwald:

Ich bin eine Frau, die mitten im Leben steht: als Ehefrau und Mutter einer 19-jährigen Tochter, weiß ich, dass der Alltag herausfordernd sein kann und dass es nicht immer einfach ist, Familie, Haushalt und Beruf unter einen Hut zu bekommen, besonders wenn der Körper und die Emotionen „Achterbahnfahren“.


Seit über 25 Jahren arbeite ich als Yogalehrerin und Coach für Hatha-Yoga, Faszien-und Yin Yoga und gebe mein Wissen als Expertin in Kursen, Workshops, Einzelcoachings, Onlineprogrammen und Yoga DVDs weiter.


Mir ist es besonders wichtig, dass die Teilnehmerinnen einen Raum von Freude, Entspannung und Verbundenheit erfahren. Und ich gebe ihnen Übungen an die Hand, die sie gut in ihren fordernden Alltag einbauen und diese auch an andere Frauen weitergeben können.


Meine Co-Workshop-Leiterinnen:

Claudia Yazer